水分補給が肝

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緑茶やコーヒー、よく飲むと心臓病などリスク減

双方に含まれるカフェインや緑茶に含まれるカテキンは
今までも適度に摂れば体に良いとされてきましたから
研究発表でも「まあ、そうだろうな」って感じです。
脳の血管の病気にかかりにくいのもそう。
お茶やコーヒーは利尿作用があって短時間で排出されますが
それで血管のドロドロを少しでも軽減出来るなら
飲まない手はありません。父がもし一日に沢山飲んでいて
それでも脳梗塞に掛かっていたら例外のサンプルになったのに
水分の摂取が足りない事を母が日々指摘していたくらいだから
ほら見たことか、という展開になってしまいました。

私はお茶やコーヒーを一日に沢山飲んでいますが
いい年してお菓子ばっかり食べているから
どうなんでしょうね。

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